오늘은 ‘마이크로바이옴’에 대해 알아보려 합니다.마이크로바이옴은 우리 장 속에 사는 수조 개의 미생물 군집을 일컫는데,최근 건강과 면역, 심지어 정신 건강까지 좌우하는 핵심 키워드로 주목받고 있습니다.이 글에서는 마이크로바이옴의 정의부터 관리법, 일상에서 실천할 수 있는 팁,그리고 향후 전망까지 풍부한 사례와 과학적 근거를 바탕으로 편안한 어조로 알려 드릴게요. 건강의 새로운 패러다임, 마이크로바이옴1. 마이크로바이옴이란?2. 마이크로바이옴이 건강에 미치는 영향3. 일상에서 시작하는 관리법4. 최신 연구와 미래 활용추천글1. 마이크로바이옴이란?‘마이크로바이옴(microbiome)’은2001년 테리 캐슬러 박사가 처음 사용한 용어로,우리 몸속 미생물 군집 전체와 그 유전 정보를 뜻합니다.장내 미생물은 박..
